Tra i sintomi che possono accompagnarsi con le diverse manifestazioni del colon irritabile c’è il meteorismo dovuto alla presenza di un accumulo eccessivo di gas nel tratto del tubo digerente. Si parla di meteorismo funzionale quando questa manifestazione sintomatica si presenta con una certa ricorrenza nel paziente affetto da IBS in concomitanza con un evidente stato di tensione dell’addome da attribuire all’infiammazione dell’intestino il quale reagisce negativamente soprattutto durante la fase digestiva. In molti soggetti che soffrono di intestino irritabile il meteorismo si accompagna spesso ad altre manifestazioni che creano un forte disagio quali: flatulenza, eruttazioni, fase diarroica ed episodi prolungati di stipsi. Per ridurre la sintomatologia che caratterizza il quadro clinico della sindrome del colon irritabile e così gli stessi episodi di aerofagia si consigliano dei piccoli accorgimenti che partono dalla revisione delle proprie abitudini alimentari. Maggiori notizie si trovano su Sindrome del colon irritabile cura: i diversi trattamenti da poter seguire.
Il meteorismo è causato nella maggior parte dei casi da delle scorrette abitudini alimentari, per questo è opportuno adottare una strategia dietetica adeguata per limitare la tensione addominale e l’aerofagia. Il medico potrà suggerire infatti al soggetto che soffre di meteorismo funzionale di bandire dalla propria tavola quegli alimenti che tendono ad irritare la mucosa dell’intestino, si tratta principalmente di piatti troppo elaborati o che contengono degli additivi alimentari, vanno quindi esclusi dalla dieta: gli alimenti a lunga conservazione, i fritti, i cibi grassi, i prodotti lievitati, gli alcolici, il caffè, il tè, le bevande gassate, i dolcificanti artificiali. È opportuno inoltre mantenere in buona salute la flora batterica intestinale assumendo un adeguato apporto di probiotici come lo yogurt; inoltre si consiglia di stimolare l’attività intestinale attraverso un regolare apporto giornaliero di fibre naturali, prediligendo frutta e verdura di stagione, cercando di favorire soprattutto la fibra solubile per non affaticare l’intestino ma allo stesso tempo per ridurre la sintomatologia legata al meteorismo. Per approfondimenti si consiglia la lettura di Terapia colon irritabile: le diverse opzioni.
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