La scelta di impostare in caso di colon irritabile una dieta specifica dipende dal tipo di disturbi che accompagnano la manifestazione di questa patologia. Dato per appurato che non esiste una vera dieta per trattare il colon irritabile, ma delle semplici regole da seguire per risolvere il quadro clinico che caratterizza l’IBS, che presenta dei problemi funzionali attinenti alla normale attività dell’intestino. Tendenzialmente non valgono delle norme alimentari assolute in quanto nessun gruppo di alimenti può essere considerato la causa assoluta di questo problema gastro-intestinale, così come non può essere suggerita in maniera definitiva una dieta standard. Di solito bisogna valutare i diversi sintomi che manifesta il soggetto colpito dall’intestino irritabile, l’alimentazione da seguire infatti dipende dalla sintomatologia: in caso di stipsi o di episodi di diarrea bisogna seguire un regime alimentare che mira a gestire i sintomi. L’intestino irritabile necessita una particolare attenzione da parte del soggetto che dovrà valutare personalmente una serie di alimenti considerati pericolosi se si soffre di IBS, in quanto aggravano il quadro dei sintomi, a volte può essere utile soltanto limitarne il consumo, senza eliminarli completamente dalla dieta. Altre informazioni su Sindrome del colon irritabile dieta da seguire per controllare i sintomi.
La dieta mediterranea è considerata la migliore alimentazione per contrastare disturbi a carico dell’apparato digerente ma anche quei problemi legati alla motilità intestinale, per questo viene indicata anche ai soggetti colpiti da colon irritabile. Il prestigio della dieta mediterranea è da ascrivere principalmente ad alcuni alimenti come ad esempio l’olio extra vergine di oliva che tra le sue diverse proprietà è in grado anche di influenzare la stessa attività digestiva, stimolando la produzione della bile, per valorizzare le sue virtù alimentari è utile usare l’olio di oliva per condire i cibi a crudo. Inoltre alla base dei principi della dieta mediterranea vi è una riduzione dei grassi saturi e dei carboidrati complessi, in particolare prevede anche una riduzione di quegli alimenti sconsigliati in caso di IBS quali: insaccati, dolci, formaggi grassi, carne rossa, salumi. Maggiori notizie su Colon irritabile dieta consigliata per ridurre i fastidi.
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