Pubblicità
Il colon irritabile e lo sport terapeutico
Lo-sport-come-terapia-per-curare-il-colon-irritabile
Per chi soffre di colon irritabile, un valido aiuto può provenire dallo sport: l’esercizio fisico infatti è in grado di stimolare efficacemente la circolazione sanguigna e linfatica, il metabolismo dei grassi e l’ossigenazione delle cellule. Gli esercizi di sport più indicati per alleviare i disturbi di tale patologia riguardano soprattutto l’addome, da poter sollecitare non solo con le classiche ripetizioni addominali, ma anche con rilassanti camminate e pedalate in bicicletta che poi possono essere implementate con non più di una mezz’ora di lavoro specifico per i muscoli addominali. Continue reading