Colon irritabile rimedi naturali
Per il colon irritabile i rimedi naturali sono tanti, e ben noti dal momento che si tratta di un disturbo che molti soggetti si stima che la media sia di 1 persona su 5. Questo genere di problemi intestinali, che determina tra i suoi fattori principali: costipazione, flatulenza, diarrea, crampi addominali, richiede spesso l’assunzione di medicinali, ma ci sono anche dei metodi alternativi che riguardano degli accorgimenti pratici e l’uso di alcuni rimedi naturali. Chi soffre di IBS può intervenire sulla stessa alimentazione ricercando una dieta specifica alle proprie esigenze, a cui può correlare anche l’utilizzo di diversi prodotti naturali che mirano a riequilibrare la regolare attività dell’intestino. I principali problemi legati alla sindrome da colon irritabile possono essere trattati modificando il proprio stile di vita, seguendo dei semplici accorgimenti che hanno la finalità di recuperare la normale funzione intestinale, ripristinando l’equilibrio della flora batterica naturale. Un corretto funzionamento del sistema digestivo passa per un regime alimentare bilanciato evitando cibi troppo elaborati e pesanti da digerire, come anche le bevande zuccherate e ricche di caffeina, oltre a quelle alcoliche. Sono consigliati invece i cibi integrali, verdure cotte al vapore, ed i grassi sani contenuti nella frutta secca, nel pesce o nell’olio d’oliva. Si suggerisce poi di mangiare regolarmente lo yogurt perché ricco di fermenti vivi che riequilibrano la flora batterica. Altre informazioni su Come curare il colon irritabile: alcuni consigli. Continue reading