Rimedi per colon irritabile
Il magnesio è uno dei più importanti minerali utili per il benessere dell’organismo in quanto ha diverse proprietà benefiche capaci di rafforzare il sistema immunitario oltre a favorire la sintesi delle proteine, il magnesio inoltre è indicato tra i rimedi per colon irritabile in quanto svolge un’azione diretta nei confronti della muscolatura intestinale, riducendo il processo infiammatorio e ripristinando il pH della flora batterica naturale perché svolge il ruolo di regolatore della digestione. Si consiglia quindi un maggiore apporto di magnesio nella propria dieta contenuto negli alimenti o negli integratori, come il cloruro di magnesio, in caso di colon irritabile con frequenti disturbi addominali quali spasmi digestivi e crampi; in più questo minerale svolge anche una blanda proprietà lassativa, quindi in caso di stipsi è utile assumere normalmente il magnesio per regolarizzazione l’evacuazione, inoltre è utile sia in caso di stipsi che di diarrea, in quanto tende a regolarizzare la contrattilità della muscolare intestinale favorendo la regolare attività intestinale. Maggiori informazioni si trovano su Colon irritabile dieta consigliata: la low FODMAPs diet.