Dieta per il colon irritato: come contrastare l’irritazione
Per contrastare l’insorgenza dei sintomi legati a questo disturbo molto comune tra la popolazione è utile seguire una specifica dieta per il colon irritato. Anche se l’alimentazione non è una causa diretta dell’IBS è stato comunque appurato che alcuni cibi possono acutizzare la sintomatologia per questo è opportuno seguire una terapia di tipo dietetico. In base alla stessa sintomatologia il paziente può trarre giovamento da un regime alimentare ad hoc che ha l’obiettivo di contrastare la diarrea, oppure limitare la costipazione, ma anche a ridurre la produzione di gas. Nonostante la soggettività con cui si può manifestare la sindrome del colon irritabile, esistono comunque delle idee guida valide per tutti i pazienti, ed infatti le principali raccomandazioni suggerite dal medico curante prevedono diverse limitazioni, indipendentemente dai sintomi più frequenti è necessario contrastare l’irritazione, a tale scopo è opportuno evitare cibi come: la carne rossa, i salumi, la carne in scatola, gli insaccati, i formaggi grassi, i prodotti lievitati, le spezie, l’alcol, le bevande gassate. Per maggiori notizie si rimanda alla lettura dell’articolo Colon irritato cosa mangiare e cibi da evitare: l’utilità delle fibre prebiotiche.