Dieta colon irritabile: la terapia nutrizionale e le intolleranze
In presenza di questo disagio intestinale può essere utile intervenire con una dieta colon irritabile che prevede alcune correzioni di tipo dietetiche associate a delle modifiche di tipo comportamentali. Il primo passo da compiere prima di adeguare l’alimentazione alle reazioni messe in atto dal colon irritato è quello di verificare se si soffre di intolleranze alimentari, tra cui quelle al lattosio ed al glutine, che rappresentano tra le principali cause, spesso ignorate, a determinare disturbi. Per diagnosticare le diverse forme di intolleranze alimentari il paziente deve sottoporsi a dei test specifici, ed anche in caso di risultati falsi negativi è opportuno effettuare ulteriori accertamenti che permettono di distinguere la diagnosi del colon irritabile da quella delle intolleranze e per fare ciò è utile seguire con l’aiuto di un dietista dei percorsi diagnostici incentrati su un regime alimentare di esclusione che permette di individuare eventuali intolleranze non dimostrate dai test. Per approfondimenti si rimanda alla lettura dell’articolo Dieta vegetariana per colon irritabile: alcuni suggerimenti.
La terapia nutrizionale
dieta colon irritabile
La terapia nutrizionale più consona al quadro clinico del paziente affetto da colon irritabile in base alla sintomatologia prevalente deve escludere quegli alimenti potenzialmente irritanti in caso di dolori addominali accompagnati da altre manifestazioni gastrointestinali; vanno poi eliminati i cibi dall’azione astringente in caso di IBS caratterizzata da stipsi cronica; i soggetti tormentati invece da episodi ripetuti di diarrea devono fare attenzione a quei cibi che invece esplicano un potere di tipo lassativo. Comunque sia dopo aver individuato il problema è necessario collaborare sinergicamente con il medico per impostare una dieta corretta che ha l’obiettivo di placare la sintomatologia legata a questo disturbo. Oltre a seguire un regime alimentare adeguato al proprio quadro clinico si deve poi consumare regolarmente acqua naturale, evitando le bevande contenenti caffeina e le bibite gassate che favoriscono gas nell’intestino. Maggiori informazioni si trovano su Cibi da evitare per colon irritabile perché maggiormente a rischio.
