Colon irritabile cura: come agire
Colon irritabile cura: si può ricorrere a interventi alternativi a farmaci o dieta per il trattamento della sindrome dell’intestino irritabile. Se lo stress aggrava la vostra sindrome dell’intestino irritabile, le tecniche di rilassamento come il biofeedback e l’ipnosi può aiutare. Si può imparare da professionisti e poi praticare da soli a casa. Durante una sessione di biofeedback, che vi collega a un dispositivo che prende le misure dei vostri varie funzioni come la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la tensione muscolare. Così si praticano esercizi di rilassamento, e l’unità fornisce continuamente feedback, ti permette di sapere quanto il vostro corpo è rilassato. Nel lungo periodo, si sarà in grado di ottenere gli stessi risultati senza l’ausilio di persone o del dispositivo. Per quanto riguarda l’ipnosi, è stato progettato per ottenere uno stato di profondo rilassamento. L’ipnoterapeuta guida il paziente attraverso il processo, dicendo di visualizzare i muscoli intestinali cercando di rilassarsi. Dopo alcune sedute, si può farlo in autosuggestione, per replicare l’esperienza di relax.
Colon irritabile: altri rimedi
Colon irritabile cura: vari rimedi
Per molte persone l’olio di menta piperita, che agisce come un rilassante muscolare, porta sollievo. Ma anche consultare un counseling terapeuta è vivamente consigliato. Se si è depressi perché si ha la sindrome da colon irritabile è normale poiché ha seriamente minato le forze nel corso degli anni, ecco perché si consiglia di consultare uno psicoterapeuta o un comportamentista. Scoprite inoltre se si soffre di intolleranza al lattosio. Per molte persone, i sintomi da colon irritabile sono difficili da distinguere da quelli di intolleranza al lattosio. Fate il seguente esperimento: bevete due bicchieri di latte scremato a digiuno. Se, dopo quattro ore, si dispone di gas, gonfiore o diarrea, ripetere l’esperimento, questa volta con latte trattato ad esempio, ad alta digeribilità. Se, dopo due ore, avvertirete un sintomo, può essere un segno che è l’intolleranza al lattosio.
